エアロバイクEXS

ダイエットをしようとしているんですけど、なかなか運動ができませんね。 エアロバイクがあれば、きっと毎日運動できるんじゃないかな? と都合のいいように考えています。 どんなエアロバイクがいいかなと探したのですが、見つけました。 エアロバイクEXS(イクス)です。 コナミ Konami エアロバイク EXS AEROBIKE EXS(HARES-JA)【キャンセル・…

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ミックスナッツ

ミックスナッツって体にいいそうですね。 いまさら何を言ってるのと、常識じゃん。なんて言われそうです。 なんとなく今まで、カロリーが高そうだし、太るんじゃない?と思って お酒のおつまみにする以外は、避けていました。 でも違っていたんですね。 植物性タンパク質、ビタミンとか。 カリウム、マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛などミネラルが豊富、 食物繊維も豊…

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ジョギング

ダイエットの一環として、朝ジョギングをしています。 生活スタイルが朝型なので、早起きです。 いつも朝5時から走り始めます。 ところで、9月も中ごろとなると、5時くらいでは暗いです。 今朝は知っていて、ちょっと車が気が付かなかったのでしょうか、 かなり危なかったので、何か目立つものが必要かなと考えています。 反射するタスキは持っているのですが、歩いているなら…

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オートミール 売り切れ

オートミール「売り切れ」でした。 今日スーパー買い物に行ってきました。 そして、オートミールを買おうとしたのですが、どこを探してもありません。 売り切れ中で次回入荷未定と書かれていました。 オートミールがダイエットに良いて、YouTubeで言ってたから、 買いに行ったんだけどね。 今売れているようですね。 みんな目的は同じかな? …

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MAKE BALANCE ソイプロテイン

このMAKE BALANCE ソイプロテインは、原料が大豆になります。 大豆ですから、もちろんイソフラボンがたくさん入っています。 イソフラボンは、エストロゲンと似た働きをしますから、 女性にいいですね。 そして、低糖質、低脂質で、高タンパク。 さらに食物繊維とビタミン、ミネラルも同時に補えます。 もう、プロテインといっても、マッチョのためだけじゃないです。 …

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